Du möchtest deine sportartspezifische Leistungsfähigkeit verbessern? Dann bist du beim Performance Package genau richtig! Egal ob Lauf-, Kraft- oder Spielsport – Wir bringen dich auf ein neues Level.
Mit unseren Analysen gehen wir auf die folgenden Fragen ein, erklären dir, wo deine Stärken liegen und decken Engpässe und Verbesserungspotential auf. als.Wir sorgen dafür, dass Sie die Veränderungen in Ihrem Alltag so reibungslos wie möglich umsetzen. Wir werden Ihre Entwicklung während der gesamten Behandlungsdauer regelmäßig messen und überwachen. Wir freuen uns darauf, Sie auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper zu begleiten
Dabei betreuen wir dich für sechs bis neun Monate auf deinem Weg zum Ziel. Du lernst deinen Körper besser kennen und wirst wichtige Zusammenhänge verstehen. Deine Fortschritte machen wir durch unsere Rückmessungen sichtbar und passen Ernährung, Training sowie regenerative Massnahmen immer auf deinen aktuellen Zustand an. Bei Fragen sind wir jederzeit zur Stelle.
Die Terminplanung wird auf deine Wettkämpfe und Saison individuell abgestimmt, damit du maximal von unserer Betreuung profitieren kannst und dann performst, wenn es wichtig ist.
Die Spiroergometrie ist der „Goldstandard“ der Leistungsanalyse. Sie ist die exakteste Methode, um die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems eines Menschen zu bestimmen und den Stoffwechsel zu analysieren. Zu den Anwendungsbereichen gehören unter anderem Sport-, Präventiv- und Arbeitsmedizin sowie Pneumologie und Kardiologie.
Die BIA ist eine Messung für mehrere ernährungs- und trainingsrelevanter Parameter. Diese ermöglicht eine weitgehende Analyse von Körperzusammensetzung, Ernährungszustand und Regeneration auf zellulärer bzw. muskulärer Ebene.
Hierbei handelt es sich um einen Fragebogen, welcher den gegenwärtigen Erholungs-Beanspruchungs-Zustand identifiziert. Denn das Zusammenspiel von erhöhter Belastung in verschiedenen Lebensbereichen mit unzureichender Erholung kann zu einem kritischen psychologischen Zustand führen.
Auch Calipometrie genannt, ist eine Methode zur näherungsweisen Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Sie ermöglicht uns nicht nur den Körperfettanteil zu messen, sondern liefert ebenfalls Erkenntnisse über allfällige Dysbalancen und Überlastungen des Körpers.
Durch Messung der Atmung bzw. Atemgase wird der Kaloriengrundumsatz evaluiert. Weiter zeigt diese Analyse den aktuellen und langfristigen Stresszustand des Körpers.
Nach einer Woche ruft dich dein Coach gerne an. Er klärt allfällige Fragen und zeigt dir den weiteren Verlauf auf. Damit stellen wir sicher, dass der Start zu deinem betteryou optimal gelingt.
